Отдых - это неотъемлемая часть жизни любого человека. Будущая мама в любое время года может отправиться в путешествие, особенно это относится работающих женщин. Ведь беременность - это совсем не причина в отказе от отдыха. Учитывая все особенности организма и рекомендации врачей, желание беременной женщины возможно удовлетворить.

Неблагоприятное время для авиаперелетов при беременности
Запреты для будущих мам на авиаперелет можно поделить на несколько групп:
1. на раннем сроке беременности - до 12 недель, когда существует высокий риск угрозы выкидыша;
2. на позднем сроке - после 32 недель при вынашивании двойни и после 36 недель при одноплодной беременности;
3. а также, если имеются различные патологии, угроза выкидыша, либо беременность осложненная.
Считается, что на ранних сроках беременности сохраняется вероятность выкидыша. До 12 недель плод активно растет и развивается, формируется нервная система. Условия колебания атмосферного давления в период взлета и приземления провоцируют стремительное сокращение сосудов, что в свою очередь отрицательно влияет на плод, а при осложненной беременности возможна отслойка плаценты. При максимальной высоте полета в кабине самолета сохраняется пониженное атмосферное давление, при данных условиях существует вероятность возникновения гипоксии (недостаточное снабжение крови кислородом).
На более поздних сроках беременности есть риск преждевременных родов. Удушливый воздух, лишняя тряска - приведут к ухудшению состояния беременной женщины. Некоторые авиакомпании на сроке после 32 недель могут запросить у женщины обменную карту и справку об удовлетворительном состоянии протекания беременности. Поэтому при заказе билетов, следует поставить в известность авиационную компанию и поинтересоваться правилами таких перелетов. Также возможно подписание специального согласия, в котором указывается, что компания перевозчик не несет ответственности за состояние здоровья беременной.

Как подготовиться к комфортному перелету
Преимущественно комфортным и надежным сроком для перелетов считается время с 14-ой по 28-ю неделю беременности. На этом сроке организм уже адаптировался к новому положению, и будущую маму уже не мучает состояние токсикоза. При этом размеры живота еще позволяют путешествовать с максимальным удобством. А соблюдение определенных правил облегчит время перелета:
1. лучше всего не экономить, а купить билет бизнес-класса, если имеется такая возможность. Кресла в них гораздо шире и удобнее, и чаще всего находятся в передней части самолета;
2. если же перелет все таки пройдет в эконом-классе, то сидеть комфортнее будет в первом ряду. Впереди не будет кресел, что достаточно удобно для ног - их можно вытянуть;
3. правильным решением будет, если беременная женщина сядет с краю. Ведь по причине особого положения приходится чаще вставать в туалет, а это может доставлять неудобство рядом сидящим пассажирам;
4. следует одевать одежду свободную и комфортную, также не лишней будет пара дополнительных подушек - под голову и для поясницы;
5. важно пить много воды. Можно взять с собой отдельную еду, так как предложенная в самолете может прийтись не по вкусу;
6. необходимо пристегивать ремень безопасности под низ живота, чтобы не передавливать плод;
7. обувь можно снять, чтобы не чувствовать дискомфорт в ногах. Также периодически можно вставать с места, делать небольшую гимнастику;
8. еще одно важное условие - наличие при себе обменной карты, как уже было сказано выше. А если беременная летит одна, то желательно иметь с собой номер мобильного телефона близких родственников.

Беременность и авиаперелеты являются вполне совместимыми понятиями. Если следовать рекомендациям врачей и следить за своим самочувствием, а также выполнять элементарные меры безопасности, то можно путешествовать со спокойной душой.