Сегодня решение о рождении следующего ребенка принимается по большей части на основании требований времени. Очень многие женщины стараются родить ребенка прежде, чем им исполнится сорок, или вскоре после того.
Следующую беременность лучше отложить до того, как пройдет год с момента рождения предыдущего ребенка. Конечно, многие мамы и их малыши справились с меньшими интервалами без отрицательных последствий, однако годовая пауза дает организму матери время восстановиться и набрать силы (что особенно важно, если первый ребенок появился на свет в результате кесарева сечения). Кроме того, мать имеет возможность кормить ребенка грудью в течение целого года, если она того пожелает.
Чего в такие сроки не получается - это предоставить ребенку время быть единственным малышом в семье. Вероятно, далеко не идеальным является такой вариант, когда новорожденный брат или сестра уже занимают ваше место, а вы едва вышли из пеленок (а сейчас многие малыши ходят в подгузниках почти до двух лет).
Эксперты не могут решить, какой сценарий будет идеальным, хотя большинство рекомендуют интервал от двух до четырех лет, что согласно некоторым исследованиям (хотя и не всем) дает ребенку некоторые преимущества. Однако обобщения обязательны не для каждой семьи, и наилучшим временем для рождения следующего ребенка будет то, которое устроит вас и вашего мужа.
Поскольку пауза более одного года не всегда приемлема, вам следует также знать, что маленькая разница в возрасте иногда бывает очень удачной. Она дает определенные плюсы, которые отсутствуют при разнице в два-четыре года, особенно когда первые несколько лет хаоса, бессонных ночей и бесконечных пеленок окажутся позади: дети могут быть более дружными и обоих могут интересовать одни и те же игрушки, кинофильмы, занятия и каникулы. Если у вас хватит любви, терпения и внимания, то переход старшего ребенка в новый статус (он перестанет быть малышом, а станет старшим) может пройти достаточно безболезненно.
Если вы серьезно собираетесь вскоре снова забеременеть, прежде всего, посетите врача, чтобы пройти полную диспансеризацию. Кроме того, вам следует вылечить все зубы. Затем, за два или три месяца до начала попыток добиться зачатия, начните готовить свой организм к новой беременности.
- Отлучите ребенка от груди, если вы еще этого не сделали. В противном случае, при конкуренции из-за питательных веществ кто-то может оказаться в проигрыше, и проиграет ваш неродившийся ребенок. Создание такого соревнования между детьми одной семьи считается нездоровым и не рекомендуется врачами. Кроме того, пострадать можете и вы сами, если необходимые для развития ребенка и лактации кальций и другие вещества будут изыматься из вашего организма.
- Придерживайтесь оптимального рациона питания и посоветуйте вашему мужу также следить за питанием. Продолжайте прием поливитаминов, предназначенных для беременных.
- Начните (или продолжите) регулярную гимнастику, чтобы стараться довести ваш вес до идеального. Однако за несколько месяцев до беременности не следует садиться на строгие диеты и ни в коем случае не следует пытаться сбросить вес, если вы уже беременны.
- Прекратите использование оральных противозачаточных средств и спермицидов за два месяца (а еще лучше за три) до того момента, когда вы начнете пытаться забеременеть. До этого времени следует пользоваться презервативами.
- Избегайте чрезмерного потребления алкогольных напитков во время подготовки к беременности. Вообще прекратите их применение перед тем, как начать попытки осуществить зачатие. Вашему мужу также не следует употреблять алкоголь, пока вы пытаетесь забеременеть.
- С начала попыток забеременеть ограничьте применение лекарственных средств. Принимать следует только те лекарства, которые ваш врач разрешит вам на период беременности.
- Как только вы начинаете попытки забеременеть, избегайте облучения рентгеновскими лучами и контактов с потенциально опасными химическими веществами.
- Успокойтесь. Излишний стресс может помешать зачатию, а слишком большое напряжение во время беременности вредит плоду, вашему старшему ребенку и вам самой.
