В жизни любого человека может наступить момент, когда приходит понимание, что он застрял - не двигается дальше, не развивается, не получает ничего нового. Такое ощущение может появиться как в профессиональной жизни, так и в кругу друзей, в семье или в личной жизни. То, что раньше делало счастливым, больше не привлекает и оставляет равнодушным. Причина кроется в том, что с возрастом у человека меняются взгляды, желания, стремления и потребности.

Но как узнать, что настало время для изменений? Об этом говорят следующие 4 признака.

1. Постоянное стрессовое состояние

Ясно, что стресс никому не идет на пользу. Переизбыток гормонов адреналина и норадреналина влечет за собой учащенное сердцебиение, ускоренный обмен веществ, невозможность сосредоточиться, а в длительной перспективе нарушается работа сердца и почек, снижается вес, развиваются болезни. Но основной признак – постоянная раздражительность. Человека ничто не радует, а такие мелкие и привычные дела, как визит к родственникам, встречи с друзьями, походы по магазинами или уборка, утомляют и выводят из себя. Психологи признают, что это сигнал – в жизни надо что-то срочно менять.

2. Частое и быстрое разочарование

Неважно, чем занимается человек: он обязательно в чем-то сомневается, колеблется, теряет энтузиазм. Все, по его мнению, идет не так, как было запланировано - даже если он приступает к делу с позитивным настроением. В процессе работы ему всегда что-то не нравится, он не доделывает дела до конца, бросая на середине. Если разочарование наступает всегда и во всем, требуется смена обстановки, то есть нечто новое и свежее в жизни.

3. Отсутствие радости в жизни

Каждый предстоящий день настолько предсказуем, что о нем даже скучно думать. Появляется ощущение ловушки: все дни похожи друг на друга как близнецы, от них нечего больше ждать, они не приносят радости. Такая шаблонная жизнь должна натолкнуть на мысль, что перемены просто насущно необходимы.

4. Непрерывные болезни

Неприятно хлюпающий нос, боли в спине, головные боли, головокружение, которые никак не проходят и не имеют первопричины, могут быть признаками того, что не все благополучно с психическим состоянием. Это так называемая психосоматика – связь психологических причин с развитием соматических – или физических – заболеваний. Если психика перегружена в течение длительного периода времени, тело сигнализирует об этом.

Хотелось бы ввести перемены. Но как?

Сначала хорошая новость: сделать это никогда не поздно. Но есть и плохая новость: новая работа, переезд в другой город или развод не гарантируют счастья. Помочь может только работа над собой. Осознание собственной личности, своих потребностей и желаний, своей жизненной позиции поможет изменить жизнь и отношение к ней. Стоит побеседовать с преданным другом или подругой, с близким родственником или психотерапевтом. Загляните в свое сердце, и оно укажет правильный путь.