Беременность кардинально меняет тело женщины. Однако мало кто осознает, насколько велики эти изменения. Организм с ними хорошо справляется, но не без усилий.
1. Гормональные изменения
Гормоны, безусловно, могут быть самыми опасными. Перепады настроения (характерные в основном для первого триместра) могут быть очень обременительными как для будущей мамы, так и для окружающей среды. Гнев, раздражение, переходящее в эмоции и благодарность.
Обычно данный период длится не долго, но если он все никак не заканчивается, то будущей матери следует обратиться к врачу.
Изменение гормонального баланса при беременности – этот элемент, который нельзя игнорировать. Тело пытается сделать все, чтобы наилучшим образом защитить мать и ребенка. Иногда это связано с побочными эффектами: гормональными колебаниями, тошнотой или запором.
2. Что происходит с телом беременной женщины?
Несомненно, первая ассоциация относительно беременности – это то, что на весах появляется на несколько килограмм больше. Растет живот и меняется размер груди, становясь немного опухшей. На коже могут появиться растяжки и целлюлит. Чтобы предотвратить их появление женщины с самого начала начинают заниматься спортом, правильно питаться и использовать различные крема и лосьоны. Помимо растяжек, на лице могут появиться коричневые пятна, а живот украсит коричневая кайма. Но все проходит сразу после родов. Также можно заметить сосудистые звездочки, покраснение кожи. Беременные обычно избегают солнца, ведь их кожа чрезвычайно чувствительна.
3. Физическая активность и симптомы беременности
При беременности появляются ощущения тяжести и усталости. Этому способствует скопления воды в организме. Могут отекать ноги и пальцы, а ношение колец вызывать полнейший дискомфорт. Со временем начнутся боли в спине, потому что плод будет расти и становится больше. Физические упражнения помогут справиться с возникшим дискомфортом. Поэтому беременные женщины начинают увлекаться йогой, пилатесом, аэробикой. При занятии спортом, женский организм намного быстрее насыщается кислородом. Физическая активность, хорошо сказывается не только на женщине, но и на ребенке. Кроме того, регулярные упражнения помогают поработать дыхательную систему и ее эффективность. Также спорт положительно влияет на систему кровообращения и облегчает многие недуги при беременности, такие как судороги или запоры. Женскому организму нужны физические нагрузки, чтобы правильно заботиться о себе и ребенке.
4. Изменения в организме беременной
С первых дней у беременной женщины повышается физиологическая активность. Организм работает с пониженным оборотом, например, медленнее переваривается пища, значительно ослабляется перистальтика кишечника, все это для защиты матери и ребенка. Расширяющаяся матка заставляет остальные органы немного «сжаться», печень движется вперед, в легких не так много места, как раньше. Также происходит постоянное давление на мочевой пузырь, появляется необходимость постоянно пользоваться туалетом во время беременности.
Во время беременности кровоток по матке систематически увеличивается. Также появляются схватки, которые сначала не ощущаются, но могут начать ощущаться по мере приближения к родам. После зачатия шейка матки меняется, становясь больше, пушистей и синей. То же происходит с вульвой и влагалищем: увеличивается количество сосудов.
Частота ритма сердца намного увеличивается. Из-за увеличения матки, которая оказывает давление на главную артерию, женщине не рекомендуется часто лежать на спине. Беременность также важна для дыхательной системы. Может появиться одышка во время физических нагрузок, а также во время отдыха. Это связано с увеличением уровня прогестерона, женского полового гормона. Что касается мочевыводящей системы, то почки разрастаются до 30%. Увеличивается и емкость волдырей. При беременности увеличивается секреция пролактина (благодаря этому гормону организм может производить молоко для ребенка). Женское тело также хранит окситоцин, который отвечает за сокращение матки во время родов.
