• 27-июл-2019, 14:55

Развод и душевное спокойствие ребенка

 

В современном мире развод не является редкостьюЕсли людиродившиеся в середине прошлого столетияеще считали развод чем-то ужасным и постыднымто в настоящее время к расторжению брака относятся гораздо терпимееОднако проблемсвязанных с бракоразводным процессомменьше не становитсяВ этой ситуации страдают всеи супругирешившие расстатьсяи дети.

Как же помочь себе справиться с разводом и поддержать ребенка?

1Сообщите детям о своем решении.
Родители должны осознатьчто решение расторгнуть брак касается не только ихно и ребенкаНе следует утаивать информацию илитем болееобманывать егоДети всегда чувствуютчто в семье что-то не в порядкедаже совсем маленькиеКогда взрослые не объясняют происходящеене хотят обсуждатьбеспокойство и страхи у ребенка только усиливаютсяЛучше родителям вместе рассказать ребенку о томчто происходит в их семьене перекладывая ответственность друг на другаНеобходимочтобы ребенок понялнесмотря на точто родители больше не будут жить вместеи мамаи папа его по-прежнему любятВажно объяснить ему причинупринимая во внимание возраст ребенкаИразумеетсяни в коем случае не обвинять супруга/супругу в случившемсяДля ребенка оба родителя одинаково важныне впутывайте детей в свои конфликты.

2Поделитесь с детьми планами.
У ребенка уже сложился определенный распорядока развод родителей означает колоссальные изменения в привычном укладеОбсудите вашу дальнейшую жизньчто пойдет по-другомуа что останется по-прежнемуТакже сообщите ребенкус кем он будет житькак часто сможет видеться с другим родителемзаранее обсудив это между собойЧем больше дети знают о томчто их ждеттем меньше уровень тревожности.

3Не скрывайте от детей свои чувства.
Развод – это всегда стресс для всех его участниковв том числе для инициатора разрываНе нужно скрывать от ребенка свои переживанияделать видчто вам все безразличноДетичувствуячто их пытаются обманутьиспытывают беспокойствохотя не всегда могут объяснить причинуСамый лучший вариант – показать ребенкучто чувствовать больобиду – это нормальночто вы рядом и всегда

поможете ему справитьсяЕсли же ребенок замкнулся в себе или вы заметили повышенную раздражительностьчастые перепады настроенияпоявление компульсий (обгрызание ногтейпричмокиваниевыдергивание волос и т.п.), следует обратиться за помощью к психологу.

4Достигните взаимопонимания в вопросе воспитания детей.
Разрыв отношений у всех происходит по-разномуОчень часто это сопровождается взаимными обидамиупрекамиРебенку не нужно все это видеть и слышатьПомнитечтобы ребенок легче пережил разводвам необходимо прийти к мирным взаимоотношениям и придерживаться одной стратегии в воспитанииНе соревнуйтесь за любовь ребенкане говорите плохо о бывшем супругеВсе это очень негативно скажется на психологическом здоровье ребенка.

Как бывшим супругам пережить развод.
Расторжение брака - это всегда стрессВ желании уберечь ребенка от тяжелых переживанийне нужно забывать про себяНе сосредотачивайтесь на отрицательных эмоцияхНапоминайте себе о томчто вы не одинокиКроме детейкоторыхбезусловноне следует делать своей «жилеткой», у вас есть друзьяблизкие люди готовые выслушать.

Займитесь чем-нибудь приятным в свободное времяБольше двигайтесь иесли поход в тренажерный зал это не для васто начните хотя бы делать зарядку по утрам и гулять по вечерамМожет бытьв браке у вас не было возможности заняться чем-то новымзначит сейчас самое время начать.

Люди после развода часто видят будущее в мрачных тонахНе концентрируйтесь на отрицательных эмоцияхпредставляйте себе будущее такимкаким вы хотели бы его видетьсветлымгармоничным и счастливым.


Барашова София

Рекомендуемое

Добавить комментарий