Даже взрослым иногда бывает трудно смириться с некоторыми особенностями своего облика, что уж говорить о подростках. Дети особенно болезненно воспринимают свои внешние недостатки, в результате у них снижается самооценка, и могут развиться нешуточные комплексы. Как же помочь подростку справиться с этой проблемой?

Причины комплексов.

Комплексы появляются не из-за непривлекательной внешности, немодной одежды или возраста, ведь ощущать себя уродливым может очень симпатичный человек, и напротив, непривлекательные люди иногда считают себя эталоном красоты. Так в чем же реальная причина?
Психологи считают, что у ребенка в течение нескольких первых лет после рождения складывается представление о самом себе, которое зависит от эмоций его близких людей. Переутомленные и измученные мамы, не имеющие возможности отдохнуть, часто выплескивают на детей свое раздражение, создавая у младенца негативное самовосприятие.
В переходном периоде проблема внешнего вида становится особенно актуальной для ребенка. В этом возрасте дети ощущают значительные перемены в своем облике: меняются пропорции тела и черты лица, возникают прыщи. Многих подростков это пугает, злит и раздражает.
У некоторых детей изменения во внешности начинаются гораздо позже, чем у сверстников, это тоже вызывает у подростков негативные переживания.
Еще один повод для подростка считать себя недостаточно привлекательным – фотографии кумиров в журналах и Интернете. Молодые люди часто сравнивают себя с известными артистами и спортсменами, забывая о том, что знаменитости пользуются услугами стилистов и обрабатывают свои изображения в фотошопе.

Советы для родителей.

Многие родители не уделяют должного внимания подростковым комплексам, рассчитывая на то, что это временное явление. Это неправильный подход, подростку нужна поддержка близких людей. Только не нужно неистово уверять ребенка в его неотразимости, действовать следует очень аккуратно:

1. Выслушав жалобы подростка на непривлекательность, можно попробовать расспросить его о том, что же ему в себе нравится. Пусть в списке достоинств будет всего лишь несколько пунктов, например, длинные ресницы или красивые глаза, это поможет хотя бы немного погасить отрицательные чувства ребенка.

2. Родителям полезно будет вспомнить себя в юные годы и поделиться с отпрыском своими подростковыми переживаниями по поводу внешности, а также рассказать о том, как эти трудности удалось преодолеть. Ребенку будет приятно знать, что он не единственный, кто сталкивался с такой проблемой.
3. Новое занятие или увлечение поможет ребенку отвлечься от грустных мыслей. Можно предложить подростку заняться спортом или приобрести ему четвероногого друга.
4. Многие проблемы можно решить с помощью косметики, аптечных препаратов, изменения имиджа или рациона питания. Например, если подросток полноват, можно всей семьей перейти на здоровую пищу или вместе делать зарядку.
5. Необходимо объяснять ребенку, что главное в человеке – не внешний вид, а его внутренний мир. Даже очень некрасивые люди добиваются успеха в жизни, и наоборот, у человека модельной внешности может быть очень трудная судьба.
6. Не нужно заострять внимание на недостатках подростка, а уж тем более высмеивать их и придумывать обидные прозвища.

Многие внешние недостатки можно скрыть или исправить, гораздо сложнее принять свой облик и полюбить себя. Важно, чтобы подросток понял, что каждый человек обладает уникальной красотой, которая зависит не только от внешности, но и от поведения, характера и умения располагать людей к себе.