Жизнь многих родителей находится в постоянном напряжении и стрессе. Отчасти это вызвано ребёнком, который вечно капризничает, отказывается выполнять указания родителей, плачет, кричит и так далее. Даже спокойные родители могут начать срываться на ребёнка и кричать на него. Но такой подход может быть губителен для ребёнка. Он не принесёт никакой пользы и не избавит родителей от стресса. Поэтому, родителям важно найти другой подход к ребёнку и перестать на него срываться. Но как это сделать? Дадим 5 советов, которые помогут родителям перестать срываться на своего ребёнка.

1). Напоминайте себе, что ребёнок учиться у вас.

Если вы будете ругаться и срываться на ребёнка, тогда он будет копировать ваше поведение. Он вовсе не станет спокойным малышом, который будет выполнять все требования родителей. Наоборот, он тоже начнёт на вас срываться и перестанет слушаться родителей. В следующий раз, когда вам захочется накричать на него, вы будете помнить это и оставите эту затею.

2). Постарайтесь остановиться.

Как только вы почувствовали что можете начать срываться на него, постарайтесь остановиться. Прекратите делать то, что вы делали, делайте глубокий вдох выдох и ничего не говорите. Спустя всего 10-15 секунд вы сможете успокоиться и прийти в себя.

3). Начните изображать крик.

Когда вам хочется начать кричать на ребёнка, начните это делать, только при этом не издавайте звуков. Вы можете махать руками, жестикулировать, открывать рот, сжимать кулаки и так далее, при этом всё это будет происходить в полной тишине. Родители могут приучить ребёнка к такому жесту, и он станет вести себя спокойно. К тому же родители тоже будут спокойны, ведь они не будут произносить никакого звука и при этом выплёскивать свою злость.

4). Дистанция.

Если вы чувствуете, что можете сорваться на ребёнка, тогда создайте дистанцию между вами. Вы можете быстро отнести ребёнка в соседнюю комнату, отдать его второму родителю и так далее. Главное чтобы между вам была дистанция и вы какое-то время перестали видеть ребёнка. За это время вы сможете успокоиться и не будете на него срываться.

5). Начните смотреть на проблему со стороны.

Просто начните представлять, что эта проблема происходит не с вами, а с кем-то другим. Как будто вы смотрите телешоу, где малыш начинает капризничать, а мама его успокаивает и чуть ли не срывается. Освоив эту технику вам проще будет переживать все капризы ребёнка. Они как будто будут происходить не с вами, а с кем-то другим.