Согласно исследованиям более 60% людей предпочитают спать голышом. В основном это связано с индивидуальными предпочтениями и ощущениями во время сна. Но этому способствуют и другие причины. О них можно узнать из статьи.

Положительное влияние на качество сна

Американские учёные установили, что во время фазы глубокого сна температура тела человека понижается. Одевая ночную одежду люди рискуют нарушить теплообмен, а, соответственно, и качество сна. Он будет неспокойным, тревожным, что является причиной головных болей, раздражительности, потери внимания. Многие врачи, оказывающие помощь в лечении бессонницы своих пациентов, рекомендуют им выбирать наиболее легкую пижаму или вообще отказаться от неё.

Уверенность в себе

Спать без какой-либо одежды это очень сексуально. Даже наедине с собой это некий посыл, успешная попытка поднять собственную самооценку, увидеть себя во всей красе и убедить в собственном очаровании. Девушки, лишенные любви к себе и собственному телу, в попытках побороть эту негативную черту часто сталкиваются с индивидуальными тренингами, где нужно предстать перед зеркалом в обнажении виде и найти в себе список достоинств. Сон без препятствий в виде одежды тоже может стать частью тренинга по повышению самооценки. Девушка постепенно поймёт, что ее тело прекрасно и полюбит себя.

Так же поднимет ее самооценку партнёр, если будет видеть и чувствовать обнаженной. Мужчина не удержится от комплиментов и нежности. А девушка осознаёт, что ее недостатки таковыми не являются.

Снижение веса

Сон без пижамы помогает уменьшить жировые отложения и этот факт доказан учёными. Согласно проведённым исследованиям низкая температура тела в ночное время суток имеет способность понижать уровень кортизола и гормона роста. Это в полной мере способствует качественному и глубокому сну.

Принято считать, что во время первой фазы отдыха организм отдыхает и снимает накопившееся за день напряжение. В это время кортизол активно понижается. Во второй фазе он остаётся прежним, но функции организма меняются. Теперь он наполняется новой энергией. Если спать тревожно, просыпаться от того, что пижама мешает или человек потеет, то кортизол увеличится. Это приведёт не только к описанному выше негативному состоянию, но и повысит аппетит. Отдых без пижамы это залог красивой фигуры.

Полная готовность к утреннему сексу

По словам психологов, сон без белья располагает к интимной близости, а это максимально укрепляет отношения пары. К тому же, от возбуждения организм получает повышение уровня гормона окситоцина. Он снижает стресс, тревожность и самым положительным образом сказывается на женском здоровье.

Утро это особое время нежности. Поэтому и интимная близость будет наполнена особыми чувствами. Партнёрам не нужно будет думать про одежду, отвлекаясь от процесса. К тому же, утренний секс может стать хорошей заменой зарядке.

Сон без пижамы хорошее решение для здоровья и отличного настроения. Это великолепные отношения с партнёром, высокая самооценка и устойчивое психологическое здоровье.