Достаточно большое количество родителей сталкиваются с такой проблемой: они замечают, что их ребенок грызет ногти или же кусает губы в кровь, и это поведение очень тревожит взрослых.

Данные ритуалы всегда связаны с неким стрессом или напряжением, которое накапливается в организме человека, и позже выплескивается в некое самоповреждение. Часто родители начинают беспокоиться о том, что они плохо растят свое чадо, ребенок несчастлив и напряжен, и поэтому начинает совершать подобные действия, которые переходят в привычку. На самом же деле, психика ребенка устроена так, что любое напряжение он выливает во внешнюю среду, а внутренний стресс может накапливаться даже в том случае, если ребенок живет в благополучной семье, так как совершенно различные ситуации в него жизни могут вызывать волнение и тревогу.

Взрослые люди также подвержены стиммингу – именно так психологи называют ритуалы, которые выполняет человек для того, чтобы снизить тревогу и снять напряжение. Стимминг может проявляться не только в самоповреждениях, но и в других действиях, например – накручивание пряди волос на палец, постукивание пальцами по столу, ритмичное покачивание ногой или же напевание себе под нос известной мелодии.
Родители должны помнить о том, что стимминг – это не показатель какого-либо нарушения психики или же отставания в развитии. Эти ритуалы наоборот, помогают детям бороться с накапливающейся тревогой, с которой, в силу возраста, они еще не могут совладать. Также взрослые должны помнить о том, что ребенка ни в коем случае нельзя ругать за данные действия, ведь ругать и наказание не сможет дать какой-либо результат: ребенок просто выполняет эти действия бессознательно, именно поэтому никакие уговоры или же крики не смогут отучить его от этого.
Родители должны проявить внимание к подобным действиям своего ребенка, ведь это – настоящий сигнал и призыв о помощи, который сигнализирует о чрезмерной тревожности ребенка.

Существует несколько способов, которые помогают отучить ребенка от самоповреждения, заменив действия безопасным стиммингом, или же полностью устранив причину тревоги.

1. Занять руки ребенка.
Родители должны помнить, что эти действия полезны, так как они действительно помогают снять стресс. Но очень важно подобрать для ребенка другое занятие, которое позволит ему успокаиваться другим способом, не прибегая к самоповреждению. Например – подобрать для него игрушку-антистресс, которую он мог бы мять в руках во время волнительной ситуации.

2. Найти источник тревоги.
Родители должны проанализировать деятельность ребенка в данный момент, и понять, какие именно факторы приводят его организм к стрессовому состоянию.
Если это напряженные отношения в семье, то взрослые должны как можно сильнее отгородить ребенка от любых ссор и скандалов, обеспечив ему спокойное пространство.
Если это проблемы в школе, то здесь следует обратиться за помощью к классному руководителю или же детскому психологу. Бывает такое, что ребенок просто устает, так как его расписание слишком загружено. В этом случае важно просто отказаться от ряда внеклассных занятий, чтобы вернуть нервы ребенка в нормальное состояние.
Когда причина стресса будет устранена, привычка сразу же исчезнет, ведь в этом случае ребенку больше не придется успокаивать себя какими-либо ритуалами.

3. Поддерживать ребенка.
Родителям очень важно наладить со своим ребенком доверительные отношения, чтобы малыш не накапливал в себе переживания, а мог выплеснуть их наружу через разговор. В этом случае, если ребенок будет получать должную поддержку мамы и папы, он не будет копить в себе тревогу, и его вредные привычки также полностью уйдут из его жизни.